alimentação e saúde mental

Nos últimos anos, a ciência tem vindo a confirmar o que a sabedoria popular já sugeria: somos aquilo que comemos. Mas para além do impacto físico visível – peso, energia, vitalidade – a alimentação desempenha um papel crucial num campo que, até há pouco tempo, parecia distante da nutrição: a saúde mental. Cada vez mais, … Ler mais